There is a huge fascination for high heels. They are elegant, sexy, can lengthen the silhouette, they ensure another posture and can highlight our contours. But walking with them isn't so fascinating .. it takes some practice and confidence and also some tips to feel powerful when every step we take.
Existe um enorme fascínio sobre saltos altos. São elegantes, sexy, alongam a silhueta, garantem outra postura e destacam os nossos contornos. Mas andar com eles não é assim tão fascinante.. é preciso confiança e algum treino e também algumas dicas para nos sentirmos sempre poderosas a cada passo que damos.
1- Work it out at home. Begin with high heels and increase the size of the heel gradually. 10cm are consider the utmost for most women.
1- Treina em casa. Começa com saltos mais pequenos e vai aumentando gradualmente. 10 cm são considerados o máximo para muitas mulheres.
2- Give some rest to your feet and don't stay too long standing.
2- Descansa os pés e tenta não ficar em pé durante muito tempo.
3- For the ones that stay all day long standing and working, the wedges are the most appropriate.
3- Para quem passa o dia todo em pé os mais indicados são os sapatos de cunha.
4- You want to look beautiful for that dinner but you don't know how you're gonna walk som much and be there? Use flat shoes and then shift.
4- Queres estar linda para aquele jantar mas não sabes como vais caminhar tanto e chegar inteira? Usa os sapatos sem salto pelo caminho e depois troca.
5- Don't look at your feet while you are walking. Keep your back straight, stretch the legs and look in front.
5- Não olhes para os pés enquanto andas. Mantêm a coluna direita, estica as pernas e olha em frente, o equilíbrio é essencial.
6- Use insoles to protect your feet.
6- Usa palmilhas para proteger os pés.
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